Fit und Ski

Unser Training ist für Frauen und Männer, ob Jung oder Alt, ob Fitnesseinsteiger oder erfahrener Sportler geeignet. Es ist ein abwechslungsreiches Training unter Verwendung unserer vielen kleinen und großen Sportgeräte.
Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind Förderung der Koordination, Stärkung der gesamten Muskulatur, Training mit verschiedenen Kleingeräten, z.B. Hanteln, Medizinball oder Stab, Funktionelles Training (mit dem eigenen Körpergewicht), Dehn- und Entspannungsübungen und im Herbst/Winter werden zusätzlich skispezifische Elemente eingebaut.
Weitere Aktivitäten der Gruppe sind Walking, Outdoorsport und Fahrradtouren in den Sommerferien, bei entsprechender Witterung auch in den Osterferien. Außerdem gibt es Grillfest, Glühweinparty und Weihnachtsfeier, sogar eine einwöchige Skifahrt in bekannte Skigebiete (privat organisiert).