BOP
Nadine Dick
Tel.: 02173 – 499 47 07
Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr, Humboldt-Halle
Kinder/Jugendliche
(bis einschl. 17 Jahren):
Aufnahmegebühr Euro 5,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 33,00
Die Teilnehmer sind eine homogen gemischte Gruppe im Alter von Mitte 20 bis Mitte 60. Es wird ein gezieltes Training/Workout zur Straffung und Kräftigung der „Problemzonen“, Bauch, Oberschenkel und Po absolviert.
Nach dem Aufwärmen durch leichte Aerobicschrittkombinationen findet ein abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten, wie z. B. Kurzhanteln, Brazils, Swingsticks, oder Terrabändern statt. Auch Pezzibälle und Steps kommen öfter zum Einsatz.Um das Training abzurunden fließen zusätzlich Übungen für die Rückenmuskulatur ein, sowie Übungen zur Beweglichkeit der beanspruchten und zur Verkürzung neigenden Muskeln.
Das Training findet mittwochs, in der Sporthalle der Armin-Maiwald-Schule; Standort Humboldtstraße von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr statt. Wer Lust hat mitzumachen wendet sich entweder an die Geschäftsstelle, Deichstraße 2b, 40789 Monheim am Rhein, Tel. 02173-60639 / E-Mail: info@btsc1897.de oder an die Abteilungsleitung Nadine Dick unter 02173-4994707.
BTSC FIT & FUN 50+ für Sie und Ihn
Abteilungsleiterin:
A. Schulte-Kellinghaus
Tel.: 02173 – 64248
Übungsleiterin:
M. Thies
Tel.: 02173 – 691409
Freitag, 16.00 – 17.00 Uhr, Sporthalle am Waldbeerenberg/ Europaallee
Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr, Sporthalle am Waldbeerenberg/ Europaallee
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Übungsleiterin: Marion Brauser
Training jeden Freitag von 16 – 18 Uhr in der Armin Maiwald Turnhalle in der Geschwister –Scholl Str. (außer Ferien)
Wahlweise 1 oder 2 Stunden dehnen und kräftigen wir die gesamte Muskulatur. Ein ausgewogenes Ausdauer-und Koordinationstraining mit Musik stärkt die Wirbelsäule und verbessert die Bewegungsmöglichkeit der Gelenke und Muskeln. Bei einem abwechslungsreichen Programm werden u.a. Hanteln, Therabänder, Bälle, Stäbe eingesetzt. Mit einer Entspannungsphase endet die Stunde.
Abteilungsleiterin: Annemie Schulte-Kellinghaus
Geselligkeit kommt in unserer Abteilung nicht zu kurz. Annemie hat für jeden ein offenes Ohr und bietet jedes Jahr ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm.
Fatburner / Bodystyling
Daniela Buschenhofen
Tel.: 0 21 73 – 39 87 10
Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr, Humboldthalle
Kinder/Jugendliche
(bis einschl. 17 Jahren):
Aufnahmegebühr Euro 5,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 33,00
Fitnessgymnastik
Margitta Fabian
Tel.: 02173 8488155, Geschäftsstelle
Montag, 18 – 19.00 Uhr, Humboldthalle
Montag, 18 – 19.00 Uhr, Humboldthalle
Kinder/Jugendliche
(bis einschl. 17 Jahren):
Aufnahmegebühr Euro 5,00,
Quartalsbeitrag Euro 18,00
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Gymnastik für Senioren
Johanna Knüppelberg
Tel.: 02173 – 1629069
Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr, Kniprode-Halle
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Osteoporose
Marion Vogtmann
Tel.: 02173 -66182
Mittwoch, 18.00 – 20.00 Uhr, Kniprode-Halle
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Rehafitness
Rita Koegeler
Tel.: 02173 – 66365
Dienstag, 16.00 – 17.00 Uhr, Humboldthalle
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
Rückenfit
Marion Vogtmann
Tel.: 02173 – 66182
Montag: 20.00 – 21.00 Uhr, Sporthalle am Waldbeerenberg / Europaallee
Rückenfit wird als Kurs angeboten.
Sport für jung gebliebene (Damen)
Geschäftsstelle
Tel.: 02173 – 60639
Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr, Sporthalle am Waldbeerenberg / Europaallee 1
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
In der Stunde dehnen und kräftigen wir die gesamte Muskulatur inklusive Beckenbodentraining. Ein ausgewogenes Ausdauer-und Koordinationstraining mit und ohne Musik stärkt die Wirbelsäule und verbessert die Bewegungsmöglichkeit der Gelenke und Muskeln. Bei einem abwechslungsreichen Programm werden u.a. Hanteln, Therabänder, Bälle, Stäbe eingesetzt.
Wirbelsäulengymnastik
Marion Vogtmann
Tel.: 02173 – 66182
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, Humboldthalle
Erwachsene:
Aufnahmegebühr Euro 10,00,
Quartalsbeitrag Euro 24,00
INFOS Gymnastik
Anfängerkurs Rope Skipping
Der Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC) bietet in Kürze einen neuen Rope Skipping-Kurs für Kinder ab 7 Jahren an. Hier wird mit viel Spaß Seilchen gesprungen und gleichzeitig werden die Fitness und Koordination gefördert. Die Anfängergruppe startet...
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BTSC bei Rope Skipping-Camp
Es war ein sehr anstrengendes Wochenende, dennoch waren alle froh, beim 14. Rope Skipping-Camp des Vohwinkeler STV dabei gewesen zu sein. Unter den 130 Teilnehmer/innen waren in diesem Jahr auch 6 junge Rope Skipperinnen des Baumberger Turn- und Sportclub 1897...
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FASZIO® Kurs beim BTSC
Die moderne Forschung zeigt, dass die Ursachen vieler körperlicher Einschränkungen und Probleme in Verkürzungen, Verklebungen oder Beschädigungen der Faszien liegen. Da liegt es natürlich nahe, präventiv eben an diesen Faszien zu arbeiten. Das „Wie“ ist dabei die...
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Faszientraining mit SSSMOTION
Der Baumberger Turn- und Sportclub 1897 (BTSC) bietet das neue Sportangebot ‚Faszientraining mit SSSMOTION ‘ als 4 maligen Kurs an. Das sportliche und bewegungstherapeutische Aufbautraining führt zur Stärkung von Muskeln und Bindegewebe. Dabei werden die...
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Rope Skipper beim Septemberfest
Das Septemberfest erlebte seine 36. Auflage, doch für die Rope Skipperinnen des Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC) war es eine Premiere – sie traten zum erstenmal bei dieser Veranstaltung auf. Zum Glück hatte der Wettergott ein Einsehen. Nachdem es...
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Angebote für Behinderte und 50plus
Der BTSC führt sein erfolgreiches Angebot im Rahmen der Inklusion für Menschen mit körperlicher und geistiger Behinderung im Alter von ca. 17 Jahren aufwärts und für 50plus nach einem erfolgreichen Auftakt weiter fort. Dieses Angebot ist fester Bestandteil der...
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Fit auf dem Mehrgenerationenspielplatz
Die Damen und Herren des Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC) Fit und Fun 50+ tauschten ihre wöchentliche Sportstunde gegen eine Übungseinheit auf dem Mehrgenerationenspielplatz im Bürgerpark Baumberg zwischen...
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Karneval in der Damengymnastik 2
Die Turnschuhe mit dem Kostüm wechselte die Abteilung 2 des BTSC und feierte zünftig Karneval. Die lustige Truppe sucht noch Verstärkung. Damen, die Interesse an Gymnastik haben, die mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Turnhalle der Armin-Maiwald-Schule,...
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Willkommen auf der neuen Homepage!
Ab sofort präsentieren wir den BTSC in einem neuen digitalen Gewand. Alle relevanten Beiträge seit 2012 wurden übertragen. Viel Freude beim Surfen!
Jahreshauptversammlung
muss verschoben werden wegen der aktuellen Corona-Lage, neuer Termin wird rechtzeitig mitgeteilt!
Pfingstfest
fällt leider in diesem Jahr aus!
Bewegt älter
muss verschoben werden wegen der aktuellen Corona-Lage, neuer Termin wird rechtzeitig mitgeteilt!
Turnier Oldiekicker
auf der Bezirkssportanlage muss verschoben werden
Geschäftsstelle BTSC
Sportanlage Waldbeerenberg
Europaallee 1
40789 Monheim am Rhein
Telefon: 02173-60639
E-Mail: info@btsc1897.de
Der Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC) ist ein Breitensportverein mit über 1000 Mitgliedern. In den verschiedenen Abteilungen wird eine umfangreiche Sportartenvielfalt für alle Altersgruppen angeboten. Unser Verein hat eine lange Tradition und einen nicht unerheblichen Einfluss im Laufe seines über 100-jährigen Bestehens auf die Entwicklung des Sports in unserer Stadt und über die Stadtgrenzen hinaus genommen.
Die Struktur unseres Sportangebotes ist zielgerichtet auf eine sportliche Begleitung unserer Mitglieder in allen Alters- und Lebensphasen. Wir sind im Rahmen unserer Gemeinnützigkeit bestrebt, die Bewegungs- und Sportbedürfnisse von Jung und Alt zu erfüllen.
Unsere Übungsleiter/innen sind nach den Ausbildungskriterien der Fachverbände lizenziert und werden jeder qualitativen Sportvermittlung gerecht. Laufende Aus- und Weiterbildung versetzt die Übungsleiter/innen in die Fähigkeit einer modernen Unterweisung im Sport.