Kreative Bauchtanzgymnastik

Während beim Bauchtanz der gesamte Körper zum Einsatz kommt, liegt der Schwerpunkt der Bewegungen auf Hüfte, Becken und Bauchmuskulatur. Somit gilt er als eine wunderbare Möglichkeit, auf amüsante Weise Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Der orientalische Tanz verbessert außerdem die Beweglichkeit vor allem im unteren Lendenwirbelbereich und hält den Körper auf sanfte Weise fit. Der Bauchtanz erhöht die Sauerstoffzufuhr im gesamten Organismus, er stärkt Ihre Kondition (vorausgesetzt Sie tanzen regelmäßig) und die besonderen Tanzbewegungen straffen Ihr Bindegewebe. Das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelpartien schenkt Ihnen eine bessere Körperkontrolle und löst Verspannungen. Er schmiert Ihre Gelenke, sie können Ihre Bewegungen besser koordinieren und ihre Körperhaltung bessert sich, Ihre Bewegungen werden fließender und, Ihre Ausstrahlung wird sinnlicher.