Fit mit Kickboxen neu beim BTSC 1897

Der Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC 1897) bietet ab sofort unter der Leitung von Ricardo Kruse Fit mit Kickboxen an. Hier hat sich eine Gruppe gefunden, die Fitness mit Kickboxen erreichen und erhalten will. Sie trainiert jeden Montag von 20:00 – 22:00 Uhr in der Sporthalle der Armin-Maiwald-Schule, Humboldtstr. 12. Kickboxen ist eine moderne Kampfsportart, die Techniken aus dem traditionellen Boxen mit Tritten aus verschiedenen asiatischen Kampfkünsten wie Karate oder Taekwondo kombiniert. Es ist sowohl ein effektiver Kampfsport zur Selbstverteidigung als auch eine ausgezeichnete Trainingsmethode zur Steigerung von Fitness, Kraft und Ausdauer. Im Kickboxen sind Schläge mit Fäusten und Kicks mit den Beinen erlaubt, die sowohl auf den Ober- als auch Unterkörper des Gegners zielen können. Die Sportart erfordert daher nicht nur eine gute Kondition und Beweglichkeit, sondern auch Reaktionsschnelligkeit und taktisches Geschick. Kickboxen ist zudem ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das die körperliche Fitness auf vielfältige Weise verbessert. Durch das intensive Training werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht, was zu einer Steigerung von Kraft, Ausdauer und Muskeldefinition führt. Die schnellen Tritt- und Schlagkombinationen fördern die Koordination und Beweglichkeit, während der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung die Reaktionsfähigkeit schult. Darüber hinaus ist Kickboxen ein effektives Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und den Kalorienverbrauch erhöht. Regelmäßiges Kickboxtraining verbessert nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch die Balance, Flexibilität und allgemeine Fitness, wodurch man insgesamt ein hohes Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit erreicht. Mit der “Fit mit Kickboxen”-Variante konzentrieren wir uns bewusst auf den Fitness-Aspekt dieser vielseitigen Sportart, um möglichst vielen Menschen den Einstieg so leicht und angenehm wie möglich zu gestalten. Wir legen den Fokus auf den Spaß an der Bewegung, die Verbesserung der körperlichen Fitness und den Abbau von Stress – ganz ohne den Druck oder die Intensität, die oft mit dem Wettkampfsport verbunden sind. Deshalb verzichten wir vollständig auf den Wettkampfgedanken und damit auch auf jede Form von überflüssiger Gewalt im Hobbysport. Stattdessen steht der Gedanke im Vordergrund, in einer angenehmen, motivierenden Atmosphäre zu trainieren, bei der jede Person unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung Schritt für Schritt an ihre individuellen Ziele herangeführt wird. “Fit mit Kickboxen” bietet somit die perfekte Gelegenheit, ein effektives Ganzkörpertraining zu erleben, das nicht nur Kraft und Ausdauer steigert, sondern auch die Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit verbessert. Die Kombination aus Schlag- und Tritttechniken fördert die Beweglichkeit und hilft dabei, überschüssige Energie abzubauen – ein idealer Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch die abwechslungsreichen Übungen und das gemeinsame Training wird zudem der Teamgeist gestärkt, wodurch die Freude an der Bewegung und der Spaß am Sport im Vordergrund stehen. So wird Kickboxen zu einem ganzheitlichen Fitnesstraining, das Körper und Geist in Einklang bringt und jedem die Möglichkeit bietet, die Vorzüge dieser faszinierenden Sportart auf sichere und effektive Weise zu genießen. Wir freuen uns über weitere Freunde des Sports, die Fit mit Kickboxen im Verein ausprobieren möchten. Nichtmitglieder des BTSC dürfen bis zu dreimal kostenlos an einem Probetraining teilnehmen. Nähere Auskünfte die Geschäftsstelle des BTSC (+49 2173 60639).